jamileschaefer Me deparei com algumas frases que me fizeram pensar hoje. Uma delas é essa que está no título “progresso, não a perfeição”. Muitas vezes quando decidimos que iremos mudar, acabamos por achar que precisamos atingir a perfeição ou nada feito. Porém, precisamos entender que a mudança de hábitos não é tão simples e requer tempo.
Dizem que são necessários 30 dias para se consolidar um hábito, então você acha possível mesmo que a mudança esperada ocorra em apenas 1 semana de tentativas? Durante o processo, muitas coisas ocorrem: dias que dão errado, momentos que estamos deprimidos (sem motivo aparente), aquele dia mais corrido, a noite mal dormida, etc Tudo pode nos atrapalhar e nos fazer desistir de um novo hábito.
Outra frase que li hoje foi “Nossos corpos são nossos jardins – nossas vontades são nossos jardineiros.” Tão simples e nunca paramos para pensar nisso: como nossos corpos são cultivados através das escolhas que fazemos nos baseando nas nossas vontades diárias.
Não conseguimos cultivar hábitos se as nossas vontades são ao contrário do que queremos mudar. Não conseguimos emagrecer, se a nossa vontade é de fast food, não conseguimos melhorar nosso sono se a nossa vontade é maratonar a série, não conseguimos fazer atividade física se a nossa vontade é de dormir mais, não conseguimos beber mais água se a nossa vontade é de refrigerante, não conseguimos comer mais frutas se a nossa vontade é de pão com manteiga no lanche… Podemos escrever inúmeras frases que se encaixariam perfeitamente nesse parágrafo.
Agora chegamos na terceira frase: “Oportunidades não acontecem, você as cria”. Sim! Quantas vezes reclamamos que algo não está funcionando por X e Y motivos e na verdade somos nós que não estamos criando a oportunidade para aquilo ocorrer!
Não damos a oportunidade de nosso corpo se acostumar com a atividade física antes de reclamar que nada funciona, não damos a oportunidade do nosso corpo trabalhar a dieta antes de reclamar que não emagrecemos, não damos a oportunidade da nossa pele absorver os produtos antes de dizer que ela não é bonita. Vivemos em um ciclo de insatisfação e de reclamação, muitas vezes infundadas apenas no desejo de que tudo ocorra de maneira rápida e no nosso tempo.
A questão que isso tudo apenas nos traz insatisfação e privamentos, nunca o contentamento e o agrado. Será que realmente estamos deixando os nossos corpos e tempo trabalharem da forma correta? Será mesmo que sabemos como lidar com frustrações? Será mesmo que as mudanças tão desejadas são tão difíceis de serem atingidas ou é o nosso ego que não deixa o tempo necessário ser trabalhado para atingirmos o que desejamos?